You are currently viewing Paura di essere tagliati fuori – FOMO

Paura di essere tagliati fuori – FOMO

  • Autore dell'articolo:
  • Categoria dell'articolo:page

La paura di essere tagliati fuori o FOMO, nuovo problema sociale?

È comune, per i nati negli anni ’70 e ’80 guardarsi indietro e pensare: “Ah! … la vita era molto più semplice allora

 

Questa nostalgica reminiscenza potrebbe effettivamente contenere un nocciolo di verità se ci fermassimo a guardare i milioni di persone che soffrono di FOMO.

Questa abbreviazione informale si riferisce alla ” paura di essere tagliati fuori ” che è una paura molto reale che così tante persone hanno senza nemmeno rendersene conto.

Con l’arrivo della tecnologia, la proliferazione dei dispositivi mobili e la costante raffica di notifiche sui social media – si è “cablati” nella vita quasi ogni momento di veglia della loro esistenza.

Basta guardarsi intorno e vedrai innumerevoli persone con i loro volti incollati ai loro schermi del telefono cellulare, ignari dell’ambiente circostante mentre fanno le loro attività quotidiane. Questa scena sarebbe stata sconveniente in passato, ma ora è diventata la norma.

Allora, cos'è FOMO?

FOMO (acronimo per l’espressione inglese fear of missing out, letteralmente: “paura di essere tagliati fuori”) indica una forma di ansia sociale caratterizzata dal desiderio di rimanere continuamente in contatto con le attività che fanno le altre persone, e dalla paura di essere esclusi da eventi, esperienze, o contesti sociali gratificanti. Wikipedia

Quando hai FOMO, cerchi costantemente di ottenere il massimo dalla giornata. Sacrificherai il sonno per trascorrere più tempo sui social media. Sentirai sempre il bisogno di fare di più, essere di più e ottenere di più.

PLR Database

Questo può sembrare buono se lo si guarda da una prospettiva di auto-aiuto … ma molto spesso, una persona con FOMO è solitamente impegnata in un lavoro non produttivo e occupato in qualcosa che non eleva né la loro mente né la loro vita.
Non andranno da nessuna parte, ma non vedono l’ora di arrivarci.

Segni di FOMO

Se noti che tu o qualcuno che conosci sta mostrando i segni descritti qui sotto, puoi essere quasi certo di avere FOMO:

Costantemente sui social media

Poiché i social media sono progettati per tenerti agganciato, otterrai un lieve colpo di dopamina ogni volta che controlli le notifiche. Mi piace, “pollici in su”, commenti, ecc.

Sono tutti piccoli colpi di “convalida” che ti tengono incollato alla piattaforma.

Non vuoi andartene perché ci sono sempre nuovi post che spuntano, e anche altri che hanno FOMO saranno online e sarai in grado di interagire con loro facilmente e incessantemente.

Mettendo da parte il telefono, è quasi come se il tuo mondo si fosse fermato e avessi lasciato la “festa” – e ti stai perdendo. Preciso FOMO!

Hosting Gratis

Cercando di fare il più possibile

Una candela che brucia più luminosa perché brucia ad entrambe le estremità spesso brucia più velocemente. Viviamo in un mondo in cui i guru motivazionali predicano spesso filosofie di “hustling” e del “grinding”.

Di conseguenza, molte persone sentono di dover fare sempre  di più, per andare avanti nella vita. Temono che prendersi una pausa per qualsiasi motivo significhi che stanno perdendo e ritardando il successo.

Quindi, ora abbiamo stressato le persone con nervi sfrigolanti che non vogliono perdere un minuto mentre sono alla ricerca del successo – un altro segno di FOMO.

La necessità di essere costantemente in movimento

Questo è un segno molto ovvio. Se qualcuno deve aggiornare i propri social media con le foto del proprio cibo, o “fare il check-in” in qualsiasi luogo si trova, o pubblicare tutti i suoi pensieri e sentimenti sulla propria parete di Facebook – è probabile che abbiano FOMO.

La necessità di essere visti da altri è un bisogno segreto di sentirsi significativi. È anche un desiderio di convalida.

Questo può essere visto su Instagram dove le persone condividono palesemente foto di stile di vita glamour nel tentativo di apparire di successo. Anche questo è un segno camuffato di FOMO.

Se sei costantemente sul tuo telefono (agganciato agli aggiornamenti e all’aggiornamento rapido dei tuoi social media ogni volta che starnutisci), hai FOMO. Se raggiungi il telefono più volte all’ora, hai FOMO.

Se stai fotografando e / o registrando video, tutto (da pubblicare sui social media), invece di goderti il momento … Sì, hai scritto FOMO dappertutto.

idevaffiliate

La necessità di vedere tutto

C’è un motivo per cui Netflix pubblica tutti gli episodi per uno show televisivo in una volta sola.

Non solo dà alle persone l’opportunità di abbuffarsi di guardare e trascorrere più tempo su Netflix … ma fa anche appello alle persone che hanno FOMO e non sopportano di perdere un singolo episodio.

Inoltre, li mantiene sulla piattaforma il più a lungo possibile.

Sono finiti i giorni in cui le persone avrebbero aspettato un’intera settimana per guardare il prossimo episodio di MacGyver o The A-Team.

Ora, è tutto istantaneo e scaricato di fronte a voi tutti in una volta. Gola a tuo piacimento… con un lato di FOMO.

Se si odia stare a casa da soli e passare del tempo in tranquillità, probabilmente hanno FOMO. Potrebbero cercare di riempire il tempo con attività non necessarie.

Potrebbero voler incontrare amici in occasione di eventi sociali e si sentiranno terribilmente lasciati fuori, se non invitati. La necessità di far parte di tutto li farà costantemente stressare.

In poche parole, hanno un grave caso di FOMO.

Ora che conosci i segni, puoi dire se hai paura di perderti. La buona notizia è che a differenza dell’herpes o del diabete, FOMO può essere curato relativamente in modo facile.

Una rapida ricerca su Google di “suggerimenti per superare FOMO” ti darà un elenco di pratiche che puoi adottare e applicare per porre fine a questo fastidioso problema.

Prima superi questa paura, meglio è.
Come dice un antico proverbio, ‘una mente sana e un cuore calmo sono salute per l’organismo’ e scoprirai la vera gioia.

WP Affiliate Platform
WP Affiliate Platform
WordPress Membership Plugin
WordPress Membership Plugin